5 oznak świadczących o bystrości emocjonalnej

Czym jest inteligencja emocjonalna

Inteligencja emocjonalna może być istotnym faktorem decydującym o sukcesie fachowym. Ale jak rozpoznać, czy jesteśmy na tyle świadomi, że identyfikujemy i właściwie odpowiadamy na emocje własne i ludzi z własnego otoczenia?

Oto pięć subtelnych oznak świadczących na temat inteligencji emocjonalnej:

1. Mówisz "przepraszam"

Zbyt częste gadanie "przepraszam" nie jawi się być dobre. Nadużywane, słowo to traci istota. Ale jeśli jesteś osobą, która nie ma absolutnie żadnego problemu z przeproszeniem, wtedy gdy te przeprosiny jak najbardziej się należą, to – jak pisze Mark Murray w magazynie "Forbes" – jest wówczas pewna oznaka świadcząca o inteligencji emocjonalnej.

2. Kwestionujesz samego/samą siebie

Na 1-wszy rzut oka to nie zaakceptować jest najlepszą cechą. Przecież kluczem do sukcesu jest pewność siebie. Ale wydaje się różnica między destrukcyjnym podważaniem swoich wyborów i prac an autorefleksją. Natomiast chodzi o tę drugą. Justin Barro w artykule dla serwisu Inc. twierdzi, że warto pracować morzem swoją inteligencją emocjonalną. Jakim sposobem? Na przykład zadając sobie zapytanie czy dana rzecz istotnie powinna zostać wyartykułowana. Wówczas nie powinno powodować owego, że zaczniemy w mojej dziurki wątpić. Wręcz przeciwnie - powinno podnosić naszą samoświadomość.

3. Korzystałeś/aś z psychoterapii

Według Sary Fader, założycielki organizacji Stigma Fighters, wspierającej osoby z dolegliwościami psychicznymi, spotkania z dobrym psychoterapeutą mogą pomóc nam w tym, by być w zgodzie ze swoimi emocjami. A to sprawi z kolei, że będę w stanie lepiej rozpoznawać emocje, których doświadczają inni ludzie.

4. Przenigdy nie "słodzisz"

I znów poniższa cecha wydaje się nie pasować do ludzi mądrych emocjonalnie. Wreszcie powinni oni dążyć do tego, żeby inni czuli się dobrze. Nie do końca.

"Inteligencja emocjonalna to biegłość rozpoznawania emocji u innych ludzi, ale nie oznacza to, że powinniśmy unikać mówienia prawdy czy sięgać na różne sztuczki, by zmiękczyć jakiś komunikat. Ludzie inteligentni emocjonalnie dobrze wiedzą, jakim sposobem ważne jest, by chociażby niełatwe wiadomości docierały do odwiedzenia ludzi" - uważa Mark Murray.

5. Nie jesteś wiecznie radosną jednostką, ani szczególnym optymistą/optymistką

Ten miejsce na pewno jest najbardziej kontrowersyjny. W obiegu wydaje się wiele dezinformacji na rzecz inteligencji emocjonalnej. Jednak jak tłumaczy dr John D. Mayer w "Psychology Today" nie wydaje się być ona równoznaczna z byciem miłą czy sympatyczną osobą. Nie jest też jednoznaczna z byciem optymistą, osobą szczęśliwą, spokojną czy zmotywowaną.

Oznacza ona nie mniej, odrzucić więcej jak kontrolę ponad własnymi emocjami i emocjami innych.

Tagi: postęp osobisty kariera Komentując korzystasz z narzędzia Facebooka. Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników. Aby zgłosić naruszenie – kliknij w odnośnik „Zgłoś Facebookowi” przy wybieranym poście. Regulamin i maksymy obowiązujące na Facebooku znajdują się pod adresem https://www.facebook.com/policies

Polecamy

  • Piotr Kuczyński: "Jestem wściekły. Zmieniłem zdanie o likwidacji OFE. Na jeszcze gorsze"

  • Jeśli ktoś spóźnił się ze złożeniem PIT, może uniknąć kary. Trzeba czynny żal

REKLAMY Koniec bloku reklamowego

Afera GetBack

  • Trigon TFI zmienia kategorię po aferze GetBacku

  • Afera GetBacku. Gerda Broker próbuje uciec spod topora

  • Afera GetBack. Twórca Altus TFI usłyszał nowe zarzuty

  • Zatrzymano byłego prezesa Idea Banku i kilku pracowników. Chodzi o aferę GetBack

Notowanie

czy olej kokosowy jest niepomyślny?

Czy olej kokosowy jest niepomyślny?

Zwolennicy zdrowego odżywiania niemal zawsze mają w swojej spiżarni olej kokosowy. Uchodzi on za najzdrowszy olej dzięki świecie. Wiele osób używa go nie tylko przy kuchni, lecz także jako naturalny kosmetyk…...

Czytać..
cytaty Sheryl Sandberg, COO Facebooka

Cytaty Sheryl Sandberg, COO Facebooka

Sheryl Sandberg to znak dzisiejszych kobiet sukcesu. Miliarderka, członkini zarządu Facebooka, mentorka Marka Zuckerberga, feministka, jedna z najbardziej wpływowych pań na świecie, a do tego żona i pierwowzór, która znajduje…...

Czytać..
cyberprzestępczość. Hakerzy wykradli dane wraz z 272 milionów kont  Tech

Cyberprzestępczość. Hakerzy wykradli dane wraz z 272 milionów kont Tech

Kolejny bank ostrzega klientów. "Złośliwe oprogramowanie" Globalny ranking prędkości globalnej sieci. Polska zaliczyła awans, ale do podium mamy daleko Koniec piractwa, czy cenzurka w internecie? Emocje dookoła propozycji reformy prawa…...

Czytać..
coraz więcej osób wypożycza pojazdy w Europie  Moto

Coraz więcej osób wypożycza pojazdy w Europie Moto

W 2015 r. na całym świecie wraz z 86 tys. samochodów po systemie carsharing (miejskich samochodów na krótki wynajem) skorzystało 5, 8 mln jednostek. Do 2021 r. cyfra użytkowników ma się zwiększyć…...

Czytać..
co zwiedzić w Korei Południowej?

Co zwiedzić w Korei Południowej?

Korea Południowa to miejsce będące połączeniem egzotycznej azjatyckiej historii, przepysznej koreańskiej kuchni i widoków zapierających dech w piersi. Staje się także coraz w wyższym stopniu popularnym kierunkiem turystycznym pośród Polaków. Zastanawiacie…...

Czytać..
co to jest NATO? Zenit NATO w Warszawie

Co to jest NATO? Zenit NATO w Warszawie

Dziś rozpoczyna się dwudniowy szczyt NATO w Warszawie. To jedno z najpopularniejszych wydarzeń, jakie gościła metropolia Polski w ostatnich czasach, porównywane do Euro 2012. Zobacz, co warto wiedzieć…...

Czytać..