Olej kokosowy nie jest tego typu zdrowy? Obalamy mity

  • Dom
  • Lifestyle
  • Olej kokosowy nie jest tego typu zdrowy? Obalamy mity
Czy olej kokosowy jest niepomyślny?

Zwolennicy zdrowego odżywiania niemal zawsze mają w swojej spiżarni olej kokosowy. Uchodzi on za najzdrowszy olej dzięki świecie. Wiele osób używa go nie tylko przy kuchni, lecz także jako naturalny kosmetyk - dziewczyny wykonują nim demakijaż, wsmarowują go w ciało w charakterze balsam i smarują przedtem włosy, by były mocniejsze i piękniejsze. Przede wszelkim jednak wiele osób zastępuje olejem kokosowym wszystkie inne tłuszcze, jakich używa się w kuchni.

Tymczasem Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne ostrzega, iż olej kokosowy należy do grupy tłuszczów nasyconych, a więc, jak zapewniają, szkodliwych dla zdrowia. Najczęściej kojarzy się je spośród produktami pochodzenia zwierzęcego, jednak są wśród nich również oleje roślinne, jak np. olej kokosowy. Zdaniem badaczy tego typu tłuszcze podnoszą poziom tzw. złego cholesterolu i zwiększają ryzyko zachorowania na cukrzycę typu dwóch.

Nie wszystkie tłuszcze nasycone są niezdrowe

Wokół tłuszczów nasyconych narosło sporo mitów. Warto pamiętać o tymże, że niektóre z nich powstają w sposób przyrodzony, a niektóre są robione sztucznie. Te drugie wówczas tzw. tłuszcze trans. Ludzi powinniśmy unikać jak ognia.

Natomiast naturalne tłuszcze nasycone nie są w żadnym razie niezdrowe. Dlatego stanowisko ATK należy traktować z dystansem. Powinny się nim przejmować osoby otyłe, zmagające się z cukrzycą czy wielkim poziomem "złego cholesterolu", bowiem w ich przypadku jedzenie wszelkich tłuszczy powinno okazać się kontrolowane.

Olej kokosowy należy do naturalnych, a dlatego zdrowych tłuszczy nasyconych. Można więc go bez większych obaw stosować, jednak jakim sposobem wszystko inne, z umiarem.

Tagi: zdrowie oliwa kokosowy kosmetyki naturalne Komentując korzystasz z narzędzia Facebooka. Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników. Aby zgłosić naruszenie – kliknij w link „Zgłoś Facebookowi” tuż przy wybranym poście. Regulamin i zasady obowiązujące na Facebooku znajdują się którego adres to https://www.facebook.com/policies

Polecamy

  • Piotr Kuczyński: "Jestem wściekły. Zmieniłem zdanie o likwidacji OFE. Na jeszcze gorsze"

  • Jeśli ktoś spóźnił się ze złożeniem PIT, może uniknąć kary. Trzeba czynny żal

REKLAMY Koniec bloku reklamowego

Afera GetBack

  • Trigon TFI zmienia kategorię po aferze GetBacku

  • Afera GetBacku. Gerda Broker próbuje uciec spod topora

  • Afera GetBack. Twórca Altus TFI usłyszał nowe zarzuty

  • Zatrzymano byłego prezesa Idea Banku i kilkunastu pracowników. Chodzi o aferę GetBack

Notowanie

cytaty Sheryl Sandberg, COO Facebooka

Cytaty Sheryl Sandberg, COO Facebooka

Sheryl Sandberg to znak dzisiejszych kobiet sukcesu. Miliarderka, członkini zarządu Facebooka, mentorka Marka Zuckerberga, feministka, jedna z najbardziej wpływowych pań na świecie, a do tego żona i pierwowzór, która znajduje…...

Czytać..
cyberprzestępczość. Hakerzy wykradli dane wraz z 272 milionów kont  Tech

Cyberprzestępczość. Hakerzy wykradli dane wraz z 272 milionów kont Tech

Kolejny bank ostrzega klientów. "Złośliwe oprogramowanie" Globalny ranking prędkości globalnej sieci. Polska zaliczyła awans, ale do podium mamy daleko Koniec piractwa, czy cenzurka w internecie? Emocje dookoła propozycji reformy prawa…...

Czytać..
coraz więcej osób wypożycza pojazdy w Europie  Moto

Coraz więcej osób wypożycza pojazdy w Europie Moto

W 2015 r. na całym świecie wraz z 86 tys. samochodów po systemie carsharing (miejskich samochodów na krótki wynajem) skorzystało 5, 8 mln jednostek. Do 2021 r. cyfra użytkowników ma się zwiększyć…...

Czytać..
co zwiedzić w Korei Południowej?

Co zwiedzić w Korei Południowej?

Korea Południowa to miejsce będące połączeniem egzotycznej azjatyckiej historii, przepysznej koreańskiej kuchni i widoków zapierających dech w piersi. Staje się także coraz w wyższym stopniu popularnym kierunkiem turystycznym pośród Polaków. Zastanawiacie…...

Czytać..
co to jest NATO? Zenit NATO w Warszawie

Co to jest NATO? Zenit NATO w Warszawie

Dziś rozpoczyna się dwudniowy szczyt NATO w Warszawie. To jedno z najpopularniejszych wydarzeń, jakie gościła metropolia Polski w ostatnich czasach, porównywane do Euro 2012. Zobacz, co warto wiedzieć…...

Czytać..
co czwarty obywatel Ukrainy być może wyjechać z Polski - Manpower  Dla firm

Co czwarty obywatel Ukrainy być może wyjechać z Polski - Manpower Dla firm

Co czwarty mieszkaniec Ukrainy w pierwszej połówce 2019 roku planuje podróż z Polski - powstaje z raportu agencji zatrudnienia Manpower "Plany migracyjne podwładnych z Ukrainy". Najczęściej wskazywanymi kierunkami przeprowadzki…...

Czytać..